Ein anerkannter Bildungsurlaub eröffnet Arbeitnehmern die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – sei es durch Yoga, Meditation, Qigong oder andere ganzheitliche Bildungsurlaub Kurse. Gerade im stressreichen beruflichen Alltag wird diese Form der […]
Für viele Männer ist Arbeit weit mehr als nur ein Mittel zum Zweck. Sie bedeutet Struktur, Verantwortung, Sinn – und nicht selten auch einen zentralen Teil der eigenen Identität. Wer Jahrzehnte lang beruflich aktiv ist, […]
Warum Narzissmus heute ein wichtiges Thema ist Die Frage „Bin ich ein Narzisst?“ stellen sich viele Männer irgendwann einmal in ihrem Leben. Gerade in einer Welt, in der Selbstinszenierung und Selbstoptimierung großgeschrieben werden, verschwimmt die […]
In einer Welt, die von sozialen Hierarchien, traditionellen Normen und vorgegebenen Rollenbildern geprägt ist, rückt eine neue Männerfigur zunehmend in den Fokus: der Sigma Mann oder sigma male. Während „Alpha males“ und „Beta-Männer“ lange Zeit […]
Selbstbeherrschung lernen – geht das? Selbstbeherrschung ist eine essenzielle Fähigkeit, die über unseren beruflichen Erfolg, unsere Finanzen und unser allgemeines Wohlbefinden entscheidet. Doch wie trainiert man Selbstbeherrschung gezielt, um impulsives Verhalten zu reduzieren und langfristig […]
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