Männermagazin für Männer

Gesundheit

Langsamer Alkoholentzug zu Hause: Wie der Ausstieg gelingen kann

Das Feierabendbier gehört zur täglichen Routine, am Wochenende werden es ein paar Gläser mehr, und irgendwann fällt ein Abend ohne Alkohol überraschend schwer. Wer den eigenen Konsum verändern möchte, sucht [...]
Freizeit

Selbstbefriedigung Mann: Was normal ist, was guttut und wann es zu viel wird

Selbstbefriedigung beim Mann ist für viele selbstverständlich und gleichzeitig ein Thema, über das erstaunlich selten offen gesprochen wird. Ist tägliches Masturbieren zu viel? Schadet häufiges Onanieren der Erektion? Und hat [...]
Freizeit

Bestes alkoholfreies Bier: Deutsche, österreichische und internationale Biere im Vergleich

Alkoholfreies Bier hatte lange ein Imageproblem. Es galt als süßlich, dünn oder schlicht zu weit vom Original entfernt. Wer Bier mochte, aber auf Alkohol verzichten wollte, musste beim Geschmack häufig [...]
Wohnen

Heizkosten senken: die Technik hinter der sparsamen Gastherme

Für viele Männer ist die Gastherme eine Blackbox. Sie hängt an der Wand, macht Wärme und Warmwasser, und solange sie läuft, kräht kein Hahn danach. Genau das ist der Fehler. [...]
Mode

Trend Sneaker 2026: Diese Modelle tragen Männer im Herbst

Sneaker sind praktische Schuhe für Sport & Freizeit und im Jahr 2026 bestimmen sie maßgeblich, ob ein Outfit modern, lässig, sportlich oder überraschend elegant wirkt. Gerade die Trend Sneaker 2026 [...]

Wie viel Kredit kann ich mir leisten? So lässt sich das eigene Budget realistisch berechnen

Finanzen

7. September 2026 Kommentare deaktiviert

Das Traumhaus ist gefunden, die Wohnung sieht auf den Fotos verdächtig perfekt aus und plötzlich steht eine Zahl im Raum, die im normalen Alltag eher selten vorkommt: 450.000 Euro. Oder 600.000. Vielleicht noch deutlich mehr. [...]

Wie lange ist Alkohol im Urin nachweisbar? EtG, Nachweiszeiten und MPU einfach erklärt

Freizeit

31. August 2026 Kommentare deaktiviert

Ein paar Bier am Samstagabend, am Sonntag wieder nüchtern und am Montag ist die Sache längst erledigt? Zumindest was die spürbare Wirkung von Alkohol betrifft, stimmt das meistens. Für einen Urintest sieht die Sache jedoch [...]

Fußball Quiz: 15 Fragen für echte Fußball-Experten

Freizeit

24. August 2026 Kommentare deaktiviert

Wie gut ist das eigene Fußballwissen wirklich? Reicht es nur für Stammtisch-Kommentare und Bundesliga am Samstagabend oder steckt tatsächlich ein wandelndes Fußballlexikon dahinter? Dieses Fußball Quiz liefert die Antwort. 15 [...]

Warum 1.000 echte Fans mehr wert sind als 100.000 passive Follower

Karriere

19. August 2026 Kommentare deaktiviert

Millionen von Accounts jagen täglich nach mehr Followern – dabei übersehen die meisten eine entscheidende Wahrheit: Eine große Zahl unter dem Profilbild sagt herzlich wenig darüber aus, ob ein Account [...]

HYROX Übungen: Alle 8 Stationen vom HYROX Training und Trainingsplan im Überblick

Freizeit

17. August 2026 Kommentare deaktiviert

HYROX ist irgendwo zwischen Laufveranstaltung, Krafttraining und Fitness-Challenge angesiedelt. Statt sich ausschließlich über Kilometerzeiten oder bewegte Gewichte zu definieren, verbindet der Wettkampf Laufen mit funktionellen Übungen. Genau diese Mischung macht [...]

Wie lange ist Alkohol im Blut nachweisbar? Abbau und Alkoholmarker erklärt

Freizeit

10. August 2026 Kommentare deaktiviert

Ein paar Bier am Abend, ein Glas Wein zum Essen oder eine lange Partynacht und am nächsten Morgen stellt sich die Frage: Wie lange ist Alkohol im Blut nachweisbar? Die [...]

Beste Laufschuhe Herren: Modelle für Training, Wettkampf und lange Strecken

3. August 2026 Kommentare deaktiviert für Beste Laufschuhe Herren: Modelle für Training, Wettkampf und lange Strecken
Wann wurde Fußball erfunden? Die überraschend lange Geschichte des Fußballs

27. Juli 2026 Kommentare deaktiviert für Wann wurde Fußball erfunden? Die überraschend lange Geschichte des Fußballs
Nebenjobs für Studenten in Hamburg: Die besten Verdienstmöglichkeiten zwischen Hafen und Speicherstadt

23. Juli 2026 Kommentare deaktiviert für Nebenjobs für Studenten in Hamburg: Die besten Verdienstmöglichkeiten zwischen Hafen und Speicherstadt
Kalender-Software für Teams: Die 7 besten Tools für effektive Terminplanung im Unternehmen

22. Juli 2026 Kommentare deaktiviert für Kalender-Software für Teams: Die 7 besten Tools für effektive Terminplanung im Unternehmen
Fußball Weltmeister: Alle Sieger, Rekorde und die WM 2026 im Überblick

20. Juli 2026 Kommentare deaktiviert für Fußball Weltmeister: Alle Sieger, Rekorde und die WM 2026 im Überblick
Proteinreiche Lebensmittel: Die besten Eiweißquellen für Männer

10. Juli 2026 Kommentare deaktiviert für Proteinreiche Lebensmittel: Die besten Eiweißquellen für Männer
Essen vor dem Sport: Was Männer vor dem Training im Bauch brauchen

3. Juli 2026 Kommentare deaktiviert für Essen vor dem Sport: Was Männer vor dem Training im Bauch brauchen

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