Mann Sicht Sache

Dartscheibe Höhe: So hängen Männer ihr Dartboard richtig auf

28. November 2025 Mannsichtsache 0

Wenn du dir zu Hause eine Dartscheibe an die Wand schraubst, willst du nicht raten, sondern wissen, was Sache ist. Die Dartscheibe Höhe und der Abstand zur Abwurflinie entscheiden darüber, ob du wirklich trainierst wie […]

Abstand Dartscheibe: So wirfst du wie bei den Profis

24. November 2025 Mannsichtsache 0

Wenn du zu Hause Darts spielen willst wie die Profis, kommst du an einem Thema nicht vorbei: dem richtigen Abstand zur Dartscheibe. Egal ob Keller, Wohnzimmer oder Männer-Hobbyraum – wenn Höhe und Abstand nicht stimmen, […]

Kohlenhydrate Lebensmittel: Gute Carbs für Energie und Muskelaufbau

21. November 2025 Mannsichtsache 0

Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf. „Kohlenhydrate machen dick“, „abends keine Carbs“ oder „Low Carb ist immer besser“ – solche Aussagen hast du vermutlich schon gehört. Gleichzeitig merkst du im Alltag schnell, dass du ohne kohlenhydratreiche […]

Was ist Hyrox? Die Fitness-Challenge für Männer

17. November 2025 Mannsichtsache 0

Wenn du Laufen magst, dir ein reiner Lauf aber zu langweilig ist, wenn dich CrossFit reizt, du aber ein klar strukturiertes Rennen mit fixem Ablauf bevorzugst, dann ist Hyrox vermutlich genau dein Sport. Hyrox ist […]

Die 10 besten Crossfit Übungen für Männer

13. November 2025 Mannsichtsache 0

Crossfit hat sich in den letzten Jahren vom Insider-Tipp zur festen Größe in der Fitness-Welt entwickelt. Vor allem Männer schätzen die Mischung aus Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und mentaler Härte. Crossfit ist eine Trainingsmethode, bei der […]

Testosteron Nahrungsergänzungsmittel – Sinnvolle Unterstützung oder überbewertet?

26. März 2025 3

Einleitung Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon und spielt eine zentrale Rolle für Muskelaufbau, Energielevel, Libido und allgemeines Wohlbefinden. Viele Männer fragen sich, ob Testosteron Nahrungsergänzungsmittel, sogenannte Testosteron-Booster, eine sinnvolle Unterstützung für ihre Gesundheit darstellen […]

Schnarchen vermeiden: Die 5 besten Maßnahmen gegen Schnarchen

24. Juni 2025 0

Wenn die Nacht zum Rasenmäher wird Du wachst auf und deine Partnerin schaut dich an, als hättest du einen Presslufthammer im Bett gestartet? Willkommen im Club der Schnarcher – ein Männerclub, dem du besser heute […]

Was hilft gegen Schnarchen? Der ultimative Ratgeber für Männer

14. April 2025 0

Einleitung: Schnarchen ist mehr als nur lästig Viele Männer kennen das Problem: Nach einem anstrengenden Tag legt man sich ins Bett, um endlich Ruhe zu finden – und schon nach wenigen Minuten beginnt das Schnarchen. […]