
Was hilft gegen Muskelkater? Effektive Tipps zur Linderung, Prävention und Regeneration
Viele Sportlerinnen und Sportler kennen das unangenehme Ziehen nach einem intensiven Workout: Muskelkater. Er tritt häufig aufgrund der ungewohnten Belastung der Muskulatur auf, etwa beim Training nach längerer Pause, beim Krafttraining mit neuen Übungen oder […]