Monat: Mai 2025

Ein Männerproblem, über das kaum einer spricht: Was hilft gegen Schuppen Schuppen. Diese kleinen, weißen Biester, die auf Hemdkragen rieseln wie Schnee auf einen schwarzen Mantel. Kaum ein Thema ist so allgegenwärtig und gleichzeitig so […]

Was ist Kreatinin überhaupt? Bevor wir uns mit dem Problem „Kreatinin zu niedrig“ beschäftigen, werfen wir einen Blick darauf, was Kreatinin eigentlich ist. Kreatinin ist ein Abbauprodukt des Muskelstoffwechsels – ein sogenanntes Stoffwechselprodukt. Es entsteht […]

Ein Thema, das man(n) nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte Du sitzt beim Hausarzt, erwartest den üblichen Smalltalk über deinen Blutdruck, und dann kommt’s: „Ihre Leberwerte sind zu hoch.“ Boom. Schlag in die Magengrube. […]

Die Herausforderung „100 Liegestütze am Tag“ als Ganzkörper-Workout mit Mehrwert Wer regelmäßig 100 Liegestütze pro Tag absolviert, begibt sich nicht nur auf eine körperliche Herausforderung, sondern auf eine mentale Reise zu mehr Selbstdisziplin, Widerstandsfähigkeit und […]