Mann Sicht Sache

Kohlenhydrate Lebensmittel: Gute Carbs für Energie und Muskelaufbau

21. November 2025 Mannsichtsache 0

Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf. „Kohlenhydrate machen dick“, „abends keine Carbs“ oder „Low Carb ist immer besser“ – solche Aussagen hast du vermutlich schon gehört. Gleichzeitig merkst du im Alltag schnell, dass du ohne kohlenhydratreiche […]

Was ist Hyrox? Die Fitness-Challenge für Männer

17. November 2025 Mannsichtsache 0

Wenn du Laufen magst, dir ein reiner Lauf aber zu langweilig ist, wenn dich CrossFit reizt, du aber ein klar strukturiertes Rennen mit fixem Ablauf bevorzugst, dann ist Hyrox vermutlich genau dein Sport. Hyrox ist […]

Die 10 besten Crossfit Übungen für Männer

13. November 2025 Mannsichtsache 0

Crossfit hat sich in den letzten Jahren vom Insider-Tipp zur festen Größe in der Fitness-Welt entwickelt. Vor allem Männer schätzen die Mischung aus Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und mentaler Härte. Crossfit ist eine Trainingsmethode, bei der […]

Nazan Eckes: Warum die Ex-RTL-Moderatorin Männer fasziniert

10. November 2025 Mannsichtsache 0

Nazan Eckes ist für viele Männer der Inbegriff professioneller TV-Präsenz: scharf in der Analyse, sympathisch in der Ansprache, souverän live. Wer verstehen will, warum Nazan Eckes so lange eine feste Größe bei RTL war, wie […]

Geschenk zum 40. Geburtstag deiner Frau: Originell, personalisiert und wirklich passend

7. November 2025 Mannsichtsache 1

Du suchst das perfekte Geschenk zum 40. Geburtstag deiner Frau, Partnerin, Ehefrau oder Freundin und willst etwas, das originell, ein wenig lustig und vor allem bedeutsam ist? Bei diesem runden Geburtstag zählt nicht die Masse, […]

Mit Kreuzheben Muskeln aufbauen - auf die richtige Technik kommt es an

Kreuzheben Muskeln – Ganzkörper-Power für echte Kerle

14. Mai 2025 4

Warum Kreuzheben mehr als nur eine Übung ist Stell dir vor, es gäbe die eine Übung, mit der du fast deinen ganzen Körper trainieren kannst. Eine Übung, die Power ausstrahlt, echte Männlichkeit verkörpert und zugleich […]

Burnout: Partner distanziert sich

12. Juni 2024 Kommentare deaktiviert

Burnout in der Partnerschaft wird zunehmend relevanter, da die modernen Lebensanforderungen sowohl im Beruf als auch im Privatleben häufig zu Überlastung und Erschöpfung führen. Wenn ein Partner unter Burnout leidet, kann dies die Beziehung stark […]

Beziehung am Ende aber keiner macht Schluss: Anzeichen, Angst vor dem Alleinsein und wann Schlussmachen unvermeidbar ist

6. Dezember 2024 0

In einer Beziehung kann es vorkommen, dass sie am Ende zu sein scheint, aber keiner der Partner den Mut aufbringt, Schluss zu machen. Die Angst vor dem Alleinsein, Hoffnung auf Besserung oder die Ungewissheit, wie […]